サイクリングカフェ☕9月
9月に入り暑さが和らいできました。
運動不足解消に、ダイエットに、身体に優しいサイクリングはオススメ🎵
9/24日曜 9:00ごろ出発
土器川体育センター前
(サンビレッジ土器川)
だいたい昼ごろ帰着予定。
往復で20～30km程度
行き先のご褒美は、今のところバーガーズの予定…
出発前8時30分頃より
基本的なライディングと安全確認を行いますので
ご参加下さい。
(秋の全国交通安全運動の期間中)
雨天中止。その他予告無く中止する場合がありますご注意ください
当ブログに書込みます
(雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
本サイクリングについて、、、、、
女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。
クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です。ヘルメットは必須。
また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています
速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。JCAサイクリングリーダー、日体協スポーツリーダー 指導者も引率しています。
お問合せはコチラ↓︎↓︎
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
8/6 日曜 ヒルクライムライド大麻山
ヒルクライムで好成績を上げるには体力アップはもちろんですが、
経験やテクニックも重要なポイントです。
長めの坂を登って体力アップとヒルクライムの技術の向上を目指します
シッティングとダンシングの切り替えのタイミングテクニックなど。
集合; 土器川体育センター前
(サンビレッジ土器川)
(無料駐車場有り)
7:30集合
3時間程度
登坂道は片道約6km程度
ふもとまでウォーミングアップ
坂は頑張って、自分の強度、ペース走行を目指します。
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます
(天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
サイクリングカフェ☕7月
とても厳しい暑さが続いていますね🌞
ベーグルとパンケーキを目指して行きたいと思います🍩🚴🍨💦
涼めるといいですね
7/30日曜 9:00ごろ出発
土器川体育センター前
(サンビレッジ土器川)
だいたい昼ごろ帰着予定。
往復で20～30km程度
雨天中止。当ブログに書込みます
(判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
本サイクリングについて、、、、、
女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。
クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です。ヘルメットは必須。
また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています
速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。
お問合せはコチラ↓︎↓︎
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc/
