12/22（日） 冬の五色台ヒルクライムライド
香川のサイクリストの定番 五色台ヒルクライムライドです。
ヒルクライムスキル、登坂力強化や持久力アップにもオススメ。
初参加、飛び入りもぜひどうぞ。
・登坂区間は、各々目的に応じて、強度を上げた走行や有酸素運動能力向上のための心拍レベル走など。
冬場の山間部の走行は、登り（体温上昇）と下り（冷えます）で服装が変わります。
登りとは別に、下り用のウインドブレーカーをお忘れなく。
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
集合; 8:00
土器川体育センター前(サンビレッジ土器川)(無料駐車場有り)
«コース» 鬼無方面からのヒルクライムコースの予定。
走行距離60km/最大標高830m、 4時間程度
（ 天候、メンバー構成によりコース目的地が変わる場合もあります。）
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます
(天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
お問い合わせはコチラ
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
12/15（日）サイクリングカフェ☕
すてきなカフェやうどん店をめざして讃岐平野を中心に、裏道のローカルルートや田舎道をゆるりと巡る～なめらかなサイクリングです。
今回の小豆あんこのあるカフェへ。
初参加、飛び入りも可
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
日頃一人で乗っているとライディングが自己流だったり、ネットや雑誌の通りやっているけどこれでいいのか といった不安の解消にもご利用ください。
集合: 12/15 日曜 8:30
だいたい昼ごろ帰着予定。
20～30km程度
雨天時は→中止、もしくは、座談会in cafeを予定(前日にお知らせ)
(雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
その他予告無く中止する場合がありますのでご注意ください当ブログに書込みます
本サイクリングについて、、、、、
女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です
ヘルメットは必須。また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。JCAサイクリングリーダー、日体協スポーツリーダー 指導者も引率しています。
お問合せはコチラ↓︎↓︎
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11／24日曜 讃岐の山々縦走ライド＆グルメ
香川徳島県境付近を走るヒルクライムライドです。
走りごたえのある距離と獲得標高で、登坂力や持久力アップにもオススメ。
初参加、飛び入りもぜひどうぞ。
山間部の走行は、登りと下りで服装が変わります。
登りとは別に、下り用のウインドブレーカーをお忘れなく。
天候によりコース目的地が変わる場合もあります。
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
集合; 8:00
土器川体育センター前(サンビレッジ土器川)(無料駐車場有り)
«コース»土器川源流～三頭～相栗～塩江
前半はヒルクライム峠越え、帰路は下り平坦。
走行距離95km/最大標高830m、 5～6時間程度
«内容»
・途中休憩：名物中華そば or ちゃーどん
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます
(天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
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10/20サイクリングカフェ☕
気持よく走りやすい季節になってきましたね。
すてきなカフェやうどん店をめざして讃岐平野を巡るなめらかなサイクリングです。
初参加、飛び入りも可
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
今回こそは、綾川方面へ、アドベンチャーな田舎道をゆるり～。帰路にテラスでカフェでほっこり～。そんな感じです
もちろん初参加、飛び入りも可！
日頃一人で乗っているとライディングが自己流だったり、ネットや雑誌の通りやっているけどこれでいいのか といった不安の解消にもご利用ください。
集合: 10/20 日曜 8:30
だいたい昼ごろ帰着予定。
20～30km程度
雨天時は→中止、もしくは、座談会in cafeを予定(前日にお知らせ)
(雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
その他予告無く中止する場合がありますのでご注意ください当ブログに書込みます
本サイクリングについて、、、、、
女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です
ヘルメットは必須。また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。JCAサイクリングリーダー、日体協スポーツリーダー 指導者も引率しています。
お問合せはコチラ↓︎↓︎
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10／13ロードスキルアップライド
基礎レベルの向上と走行スキルアップを目的としたトレーニングライドです。
今回は、ライド途中で
今月末に開催される、みとよサイクルロード宝山湖大会
のコースに立ち寄ります。
(大会参加者がいましたら安全ポイント、脚力に応じたコース取りと集団ポジションなどをシェアします)
ウォーキングや散歩されている方もいらっしゃいますので周回数は限定的となります
もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。«コース» 善通寺～高瀬～宝山湖～まんのう 60～70km程度
«内容» 有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体とした走行となります。
登坂区間は、会話ができる上限の心拍レベル(各自)
«スケジュール»
10/13日曜 8:00 集合 土器川体育センター前 (サンビレッジ土器川) (無料駐車場有り)
宝山湖は9時ごろ
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます (天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
お問い合わせはコチラ
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9/23秋分の日サイクリングカフェ
例年どおりまだまだ暑い日がつづきますね。
9月も半ばを過ぎれば午前中は快適になることを期待して♪
すてきなカフェやうどん店をめざして讃岐平野を巡るなめらかなサイクリングです。
初参加、飛び入りも可
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
綾川方面へ、会話を楽しみながら、うどんアイスで休憩、帰路カフェでほっこり～。そんな感じです
もちろん初参加、飛び入りも可！
日頃一人で乗っているとライディングが自己流だったり、ネットや雑誌の通りやっているけどこれでいいのか といった不安の解消にもご利用ください。
集合: ９/23 秋分の日 8:30
だいたい昼ごろ帰着予定。
20～30km程度
雨天時は→中止、もしくは、座談会in cafeを予定(前日にお知らせ)
(雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
その他予告無く中止する場合がありますのでご注意ください当ブログに書込みます
本サイクリングについて、、、、、
女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です
ヘルメットは必須。また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。JCAサイクリングリーダー、日体協スポーツリーダー 指導者も引率しています。
お問合せはコチラ↓︎↓︎
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