基礎レベルの向上を目的としたトレーニングライドです。 «コース» 土器川～ことなみ道の駅 60～70km程度 （初級者にも比較的易しい登坂距離と勾配の坂道） «内容» 有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体とした走行となります…