日程変更→7/15 海の日走行会
7月の開催日は、
7/ 15
8:00 集合 3時間程度; 土器川体育センター前
(サンビレッジ土器川)
(無料駐車場有り)
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます
(天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
日曜走行会とは、当日集まったメンバーの希望、目的に応じてコースやメニュー、走行内容など決定します。(ロードバイク主体となります)
もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
《内容》
有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体としたトレーニングライドです
。ハートレートモニターやパワーメーターを持った方でのペースメーカーになって頂ける方も募集中。
«コース»
ヒルクライム峠越え含む 70km程度
«内容»登坂区間は、会話ができる上限の心拍レベル(各自)
・平坦路はローテーション(先頭交代 )走行でのペース走 (未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても可。
参加者全体のレベル差を考慮したペース配分となります。
お問い合わせはコチラ
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc