3/9土 ロードトレーニングライド走行会
有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体としたトレーニングライドです。
ハートレートモニターやパワーメーターを持った方でのペースメーカーになって頂ける方も募集中。
«コース»未定 ヒルクライム峠越え含む 70km程度
«内容»
・登坂区間は、会話ができる上限の心拍レベル(各自)
・ローテーション(先頭交代 )走行でのペース走
(未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても可)
«スケジュール» 8:00 集合 土器川体育センター前 (サンビレッジ土器川) (無料駐車場有り)
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます (天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。初参加、飛び入りもぜひどうぞ。
お問い合わせはコチラ
cscmarugame@gmail.com
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