日程変更→7/15 海の日走行会

7月の開催日は、

7/ 15

 8:00 集合 3時間程度; 土器川体育センター前

 (サンビレッジ土器川)

 (無料駐車場有り)

 雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます

 (天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)

日曜走行会とは、当日集まったメンバーの希望、目的に応じてコースやメニュー、走行内容など決定します。(ロードバイク主体となります)

もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。

 《内容》

有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体としたトレーニングライドです
。ﾊｰﾄﾚｰﾄﾓﾆﾀｰやﾊﾟﾜｰﾒｰﾀｰを持った方でのﾍﾟｰｽﾒｰｶｰになって頂ける方も募集中。

 «コース»
ヒルクライム峠越え含む 70km程度

«内容»登坂区間は、会話ができる上限の心拍レベル(各自)

・平坦路はローテーション(先頭交代 )走行でのペース走 （未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても可。

参加者全体のレベル差を考慮したペース配分となります。

お問い合わせはコチラ

cscmarugame@gmail.com

https://m.facebook.com/marugamecsc