9/15日曜@基礎トレーニングライド

基礎レベルの向上を目的としたトレーニングライドです。

«コース»　土器川～ことなみ道の駅  　60～70km程度

（初級者にも比較的易しい登坂距離と勾配の坂道）

«内容» 有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体とした走行となります。

登坂区間は、会話ができる上限の心拍レベル(各自)

 «スケジュール» 9/15日曜 8:00 集合 土器川体育センター前 (サンビレッジ土器川) (無料駐車場有り)

雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます (天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)

もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。

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