11／18日曜サイクリングカフェ
とてもすごしやすい気候が続いていますね
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<p>スポーツの秋、運動不足解消にサイクリング🚲🚴🏻♀️
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<p>もちろん初参加、飛び入りも可！</p>
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<p>参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。</p>
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<p>日頃一人で乗っているとライディングが自己流だったり、ネットや雑誌の通りやっているけどこれでいいのか といった不安の解消にもご利用ください。</p>
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<p>11/18 日曜 8:30集合</p>
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<p>だいたい昼ごろ帰着予定。</p>
距離20～30km程度
雨天時は→座談会in cafeを予定(前日にお知らせ)
その他予告無く中止する場合がありますのでご注意ください当ブログに書込みます
(雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
本サイクリングについて、、、、、
女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です
ヘルメットは必須。また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。JCAサイクリングリーダー、日体協スポーツリーダー 指導者も引率しています。
お問合せはコチラ↓︎↓︎
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
11/11日曜@基礎トレーニングライド
基礎レベルの向上を目的としたトレーニングライドです。
«コース»
善通寺～三野～仁尾～荘内半島方面
70km程度
«内容»
有酸素運動の能力向上や、脂肪燃焼効率アップに最適なペース走行を主体とした走行となります。
登坂区間は、会話ができる上限の心拍レベル(各自)
帰路はローテーション区間を設定
«スケジュール»
11/11日曜
8:00 集合
土器川体育センター前
(サンビレッジ土器川)
(無料駐車場有り)
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます
(天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
お問い合わせはコチラ
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
10/13ロードバイク入門サイクリング
ロードバイク サイクリング🚴🏻♀️ 始めて間もないビギナーも安心の入門編です～ もちろんベテランの方も参加できます。
車通りの少ないルートを走り、 土器川サイクリングロード、裏道(!?)ルートを巡ります。走行前の準備、走行中の注意点やマナーなども身につけて安全に、楽しいサイクリングにしましょう ！
今回も基礎練習ありますよ。
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
日頃一人で乗っているとライディングが自己流だったり、ネットや雑誌の通りやっているけどこれでいいのか といった不安の解消にもご利用ください。
10/13 土曜 8:00集合
だいたい昼ごろ帰着予定。
40～50km程度
雨天時.その他予告無く中止する場合があります のでご注意ください当ブログに書込みます (雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上)
お問合せはコチラ↓︎↓︎ cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
10/6ペダリング練習と土曜走行会10月
より速く、楽に、遠くへ、行くためには、ペダリングも重要な要素の1つです、 ビンディングペダルならではの、効果的なペダリングを身につけるための基礎的な練習を一部盛り込んだ走行会です。 初級者からベテランまで幅広く、お待ちしております。 🚴
10/ 6
8:00 集合 3時間程度; 土器川体育センター前
(サンビレッジ土器川)
(無料駐車場有り)
雨天や、その他事由で中止の場合は当ブログに書き込みます
(天候の判断基準:前日夕方、気象庁発表の降水確率50%以上)
もちろん参加制限ありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
お問い合わせはコチラ
cscmarugame@gmail.com
https://m.facebook.com/marugamecsc
9/23日曜サイクリングカフェ🍵
朝晩涼しくなってきましたね、
スポーツの秋に向かってサイクリング🚲🚴🏻♀️
もちろん初参加、飛び入りも可！
参加制限はありません、事故、トラブルあっても自己責任取れる方ならどなたでも。
日頃一人で乗っているとライディングが自己流だったり、ネットや雑誌の通りやっているけどこれでいいのか といった不安の解消にもご利用ください。
9/23 日曜 8:30集合
だいたい昼ごろ帰着予定。
坂出方面へ～ 距離20～30km程度 雨天時は→座談会in cafeを予定(前日にお知らせ) その他予告無く中止する場合がありますのでご注意ください当ブログに書込みます (雨天判断目安は前日夕方の気象庁発表の降水確率50%以上) 本サイクリングについて、、、、、 女性も参加しての、ゆったりとしたペースです。クロスバイクや、ロードバイクなどスポーツ系バイク(お買い物用や通学車以外)であれば参加可能です ヘルメットは必須。また、サイクリングは、一緒に走る楽しさをシェアすることをメインにしています速く走ることが目的ではありませんので、普段、運動不足の方や体力に自身の無い方も気軽に参加いただけます。JCAサイクリングリーダー、日体協スポーツリーダー 指導者も引率しています。 お問合せはコチラ↓︎↓︎ cscmarugame@gmail.com https://m.facebook.com/marugamecsc
